Dr. Felicia Huppert
Well-being
„Well-Being este capacitatea noastră de a ne simți bine și de a funcționa eficient.”
Sfera Business prezintă cursul „Well-being în viață și la job: tehnici, trucuri și obiceiuri care te vor face să prosperi!”, un program bazat pe știință, conceput pentru a îmbunătăți starea de well-being atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi. Folosind cadrul PERMAH, vom explora șase piloni esențiali: Emoții Pozitive, Angajament, Relații, Sens, Realizare și Sănătate, oferindu-vă instrumente și strategii practice pentru a prospera în fiecare dintre aceste arii.
Nouă sesiune open
Data
13-14 Octombrie
Locație
Ramada Nord
Preț
300€ + TVA până pe 2 septembrie (EARLY BIRD DISCOUNT)
Our motivation
DE CE am dezvoltat acest program?
Schimbări reale prin psihologia pozitivă:
Programul este bazat pe cercetări solide și conceput pentru a ajuta oamenii să ducă o viață mai semnificativă, fericită și cu sens.
Instrumente practice pentru well-being
Nu înseamnă să te simți „mereu bine”, ci să personalizezi strategii științifice care te ajută să gestionezi provocările vieții și să ai grijă de starea ta de bine.
Well-being la job și în viață
Acest program sprijină oamenii și organizațiile prin strategii validate științific, demonstrând că starea de well-being nu este un efort individual, ci o responsabilitate colectivă.
Un program esențial pentru oameni și organizații
Într-o lume în continuă schimbare, starea de well-being nu mai este un lux, ci o necesitate – un pilon esențial pentru creșterea personală și profesională.
Audience
Pentru cine este acest program?
- Pentru oricine dorește să prospere, fie la locul de muncă, într-un grup comunitar sau într-o organizație. Practicile din acest program pot fi aplicate în orice mediu – fie că este vorba despre job, un grup de voluntariat sau de familia ta.
- Pentru grupuri și echipe care doresc să funcționeze bine împreună. Într-un mediu de business, intr-o școală sau în orice alt cadru de grup, bunăstarea contează.
- Dacă ești un manager de business care dorește să sporească starea de bine a echipei, sau cineva care dorește să-și îmbunătățească propria stare de well-being, acest program este pentru tine.
Oricine dorește să prospere
Grupuri și echipe care doresc să funcționeze bine împreună
Manager care dorește să sporească starea de bine a echipei
Cineva care dorește să-și îmbunătățească propria stare de well-being
What's in it for you
Ce vei obtine din acest program?
01
Descoperi beneficiile stării de well-being:
Vei înțelege cum aceasta crește productivitatea, reziliența și colaborarea în echipă, ducând la performanță îmbunătățită.
02
Înveți să funcționezi eficient și echilibrat:
Well-being înseamnă nu doar să te simți bine, ci să îți gestionezi eficient viața personală și profesională.
03
Explorezi modelul PERMAH pentru well-being:
Vei descoperi cum fiecare componentă contribuie la sănătatea mentală și fizică și cum să aplici strategii practice.
04
Aplici tehnici pentru obiceiuri sănătoase:
Vei învăța să gestionezi stresul, să amplifici emoțiile pozitive și să întărești relațiile semnificative.
Why us
Ce este special și deosebit la acest program?
Programul „Well-being în viață și la job” se remarcă printr-o abordare bazată pe cercetare, combinând studii recente cu strategii unice și instrumente practice ușor de aplicat. Vei învăța exerciții de reglare emoțională, metode de stabilire a obiectivelor și vei beneficia de un caiet de lucru cu exerciții și reflecții pentru a-ți sprijini progresul. Fiecare sesiune este gândită pentru a-ți crește nivelul de well-being, ajutându-te să fii mai implicat în activitățile zilnice, să construiești relații mai puternice și să găsești o satisfacție mai profundă, atât personal, cât și profesional.
Inscrie-te acum